Racii au de regulă o față rotundă, pielea fină, mai degrabă palidă, și o frunte rotundă. Nasul este scurt, orientat în sus, iar gura largă, cu buze pline. Părul este de obicei castaniu, ochii rotunzi, deseori de culoare albastră sau verzi. Înălțimea este medie, iar constituția plinuță, Racii având tendința să rețină apa și să se îngrașe în a doua parte a vieții.
Acești nativi au un farmec deosebit, delicat, și se îmbracă în concordanță cu starea lor de spirit. Preferă culorile albastru și gri atunci când sunt triști, roșu când sunt îndrăzneți și portocaliu când sunt optimiști. De obicei se îmbracă îngrijit și nu prea extravagant.
Semnul Racului guvernează pieptul, sânii, coatele, stomacul și digestia, uterul și organele reproducătoare feminine, nativii fiind predispuși la probleme de sănătate și stres din cauza emoțiilor lor complexe.
Sănătatea Raciilor are de suferit din cauza tensiunilor, anxietății și stărilor emoționale intense. Racii tind să aibă probleme cu stomacul și cu sistemul digestiv. O altă problemă este tendința de a reține apa, care le dă un aspect pufos.
Racii au capacitatea unică de a se simți bolnavi fără să aibă probleme de sănătate sau să se simtă bine atunci când chiar sunt bolnavi.
În schimb, Racii au o intuiție puternică și simt legătura între minte și trup. De aceea, reprezentanții acestui semn se implică în activități de fitness și alte exerciții care îi ajută să își mențină echilibrul emoțional.
Între afecțiunile la care sunt predispuși Racii sunt venele varicoase, pleurezia și cancerul de sân. De asemenea, pot avea o digestie problematică, probleme gastrice și boli ale stomacului.
În privința alimentației, Racii ar trebui să includă în dieta lor florura de calciu, care contribuie la menținerea elasticității pielii și a țesuturilor, precum și alimentele bogate în potasiu, care reduce stresul și previne retenția de apă.
Între alimentele recomandate se află ouăle, cerealele integrale, iaurtul, sfecla, peștele și scoicile. Alimente benefice pentru Raci sunt și laptele, brâna, salata și roșiile. În general dieta lor trebuie să includă legume și fructe prospete.
Racii trebuie să evite amidonul, zahărul, sarea și alimentele prea condimentate și să fie atenți la dietă, pentru că au tendința să facă excese alimentare.
